癫痫的预防保健一直倍受医生和患者的关注，对某些癫痫来说具有一定意义，特别是对已患癫痫者有阻止或减少其发作的作用，这项工作的积极开展，可以促进患者的康复，大大提高患者的生活质量。得了任何疾病医生都会要求忌口，并不能像平常那样大吃大喝了，癫痫病人的饮食也是如此，得了癫痫病不要吃那些过于辛辣、过荤、过于刺激的食物，每顿饭不要吃的特别饱。因此就需要癫痫病人养成良好的饮食习惯。避免可能引发癫痫病的再次发作因素。接下来一同看看文中的介绍吧。

癫痫怎么预防效果好

一、乐观情绪:实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态郑州癫痫哪家医院，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。

二、劳逸结合:过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

三、饮食有节:饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

四、患者更应该避免劳累、保证充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠七到九小时，儿童至少八小时，这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的

医生为我们做了详细的介绍，癫痫一旦确诊，应尽快接受治疗，以免错过治疗的很佳时期。治疗癫痫应根据其病情、发作类型选择适合自己的治疗方案。如果您是这种病的患者或者是家中有这种病的患者亲人，想要更多的了解这类病的问题，可联系医生，我们的医生将为您做出免费详细的解答。欢迎您的联系，祝您身体健康。